na jakie

Białka mam 2,1-2,2, Węglowodanów 5,9-6,0 , a teraz po zmianie tłuszczu mam 0,5-0,8. Dołożyć jakieś orzeski czy zostawić tak jak jest?? A co do tych powtórzeń negatywnych nie mogę znaleść żadnego artykułu apropo jakie ćwiczenia można wykonywać, a jakie nie...-znasz może jakiś link na ten temat??

[...] nauka w takich szkołach nie daje jakichś przywilejów przy starcie później do Policji,czy wojska,ale można zapoznać się na czym praca policjanta,czy żołnierza polega,jakie są akty prawne regulujące ich pracę i jakie wyzwania i ryzyko wiąże się z tymi zawodami,czasami można nauczyć się strzelać,mieć dodatkowe zajęcia ponadprogramowe w [...]

[...] nie mozna wygladc jak ta dziewczyna ze zdjecia w moim arcie z pytaniami Musisz jeśc i cwiczyc a bedziesz miala wiecej miesni , mniej tluszczu i co za tym idzie takie cialo jakie chcesz To sie robi na silowni i jedzac a nie głodząc sie na jogurtach, przemyśl to Marta juz cie poprowadzi do celu jak dasz rade to fajnie bedzie zobaczyc efekty, na [...]

[...] zawsze (chyba, że dostaniesz specjalny trening ) z serii na serię i z treningu na trening. Ma być progresja. W ostatniej serii możesz nawet nie wykonać ostatnich kilku powtórzeń, ale na ciężar napieraj. Jak sama nazwa wskazuje: siłuj się Nie musisz tranu odstawiać. Ale te ryby to jesz jakie; mam nadzieję, że nie królują puszki i wędzonki?

Jeszcze 1 pytanko, czy opłaca sie dokladac cwiczenia na przedramie jak tak to jakie i w ktory dzien I czy II ? Trening porpawiony przez Rion10 jest na 2 stronie :)

[...] NA DRĄŻKU 5S ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO 5S WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 5S 2 ĆWICZENIA NA BICEPS PO 4 SERIE Mam tylko problem z barkami, a mianowicie nie wiem gdzie i jakie ćwiczenia dodać, w tym pushu strasznie dużo ćwiczeń już jest i myślałem żeby barki zrobić z plecami następnego dnia, może ktoś doda jakieś poprawki od siebie?? Jeszcze [...]

[...] porcje. Jeszcze raz wklejam swoją rozpiskę t4. po lewej jest clen, po prawej levotyroksyna. pogrubione kreski oddzielają poszczególne tygodnie. co sądzicie o takim taperze? jakie ewentualne zmiany byście nanieśli? pamiętajcie że mam euthyrox 150, a więc dawki rzędu 18,75 są niemożliwe do uzyskania z przyczyn czysto fizycznych. myślicie że jest [...]

[...] Więc nie wim skad wziąłeś informacje że chudnie się wyłącznie przy nadczynności i niedobór żelaza może występować wyłącznie w tej chorobie. A co do lekarza, nie wiem jakie masz doświadczenie w tej dziedzinie, bo ja od kilku lat leczę niedoczynność i nigdy lekarz nie zalecił badania wolnych hormonów (robię je prywatnie) i jest to [...]

W sumie to rozumiem autora tematu bo chodzi mu o opinie na temat konkretnego produktu a nie na temat substancji jakie są tam zawarte tym bardziej że nie wiadomo ile czego tam siedzi. Dlatego faktycznie przydała by się jakaś drobna relacja kogoś kto stosował Muscle Test a nie Epi czy jakiś inny szajs. Również z chęcią taką relację poczytam.

góra spoko, ale w całym temacie nie widziałem ani jednej fotki pokazującej największych mięśni ciała, tzw. nóg jeśli wiesz co to za mięśnie :) jakie ćwiczenia wykonujesz na klatkę?

[...] żarcia (jestem maturzystą na ich utrzymaniu:), w przyszłym tyg zlicze kalorie i wylicze ilosc wengli, białka , tłuszczu , zrobie sobie jakąs rozpiske żarcia (ilośc posiłków, jakie artykuły jeśc itd) - w każdym razie mam juz tabele IG i kaloryczne i wiem mniej wiecej czego na pewno nie jeść (dzięki SDF) a co do tego przeginania z cwiczeniami - po [...]

Tez jestem zainteresowany waszymi radami na temat dawkowania HMBolon z gainerem (Mass XXL). Nie chcialbym sie za bardzo rozdrabniac bo nie mam tyle czasu. Waze 92kg i mam 193cm wzrostu. Planowalem brac tak: pobudka:) rano sniadanie pol godz po sniadaniu poltorej godziny przed treningiem Mass XXL pol godziny przed treningiem 4x HMBolon po treningu [...]

zalezy na ile ci zalezy na efektach i ile i jakie masz dodatkowe suplementy

[...] Zapytaj się w takim razie tutaj Wodyn, czy możesz trzaskać przysiady http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Skup się na najcięższych ćwiczeniach jakie wymyślił człowiek, a masa będzie wpadać, tylko muszą być spełnione inne aspekty, dieta na + i dobra regeneracja.

[...] reagują na trening i dietę, pozwoli nam osiągnąć nasz cel szybciej i mniejszym wysiłkiem. Oto wyzwanie dla nas: wiedza o typie naszego ciała i o tym, jaki trening, a także jakie jedzenie jest dla niego najlepsze. Wyzwanie to stawia jednak przed nami konieczność wyraźnego i poważnego określenia planu, który poprowadzi nas do sukcesu. TYP [...]

[...] nalezal raczej do najlepszych. Wiadomym jest, ze nawet intensywne treningi nie wystarcza bez pewnego obicia sie na zawodach, wchloniecia w siebie tej atmosfery. Z rozmow jakie przebiegaly przy wspolnym stole jak i w indywidualnych rozmowach rzaden z pozostalych strong-ow nie mial do Piotra pretensji o wynik, natomiast sam Piotr potrzebowal [...]

[...] znał. Widział go pierwszy raz na oczy tak jak pozostałych zawodników i od zaru zauważył, że odstaje od reszty. Dla mnie jego słowa są najbardziej obiektywne ze wszystkich jakie słyszałem, bo nie jest w to zaangażowany w żaden sposób. Myślę, że już więcej nie będę pisał o Panie Sz., bo po prostu niewarto pisać o czymś co wywołuje w Tobie [...]

Dobra oto wyniki badan. Moge cos przekrecic bo wiecie jakie lekarze maja pismo. Wyniki analizy bakteriologicznej : Z nadeslanego materialu wyhodowano nast. drobnoustroj : 1. Staphylococcus auren Wzrost : mierny ( obfity,mierny,skapy ) Wynik okreslenia wrazliwosci na antybiotyki : Penicilina - oporny Cefazolina - wrazliwy Tetracyklina - wrazliwy [...]

podejzewam, ze tak... Ale jakie to ma znaczenie dla ukrainca?? Jak bardzo chcesz wiedziec skad wiem, ze nim byl to zapraszam na GG, bo nie mam zamiaru rozwodzic sie publicznie na dygresyjne tematy... Zmieniony przez - fox666 w dniu 2004-08-26 17:44:15

wow, jakie zdecydowanie dochodzące do determinacji zzzzawsze na prawo